Autor: Tatiana Estacio

  • Ep. 17 «Mi primera relación SAPIOSEXUAL y sus defectos»

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    ¿Conoces el término SAPIOSEXUAL? Te interesará mucho conocer el significado de esta palabra que más allá de ser una atracción profunda puede llegar a convertirse en una relación de manipulación y oscuridad. Ésta vez cuento una de mis experiencias, advirtiendo a todos de los peligros de ser un SAPIOSEXUAL.

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  • Ep. 16 «No empieces un noviazgo sin recordar esto… «

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    Siempre existirá el temor de empezar una nueva relación de pareja con términos formales. ¡No te apresures! Te doy aquí algunas características y consejos que no deben olvidarse antes y durante una relación saludable.

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  • Ep. 15 «Súmate a la resiliencia»

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    Lo eres y si no, pues es tiempo de fortalecer nuestras habilidades para ser un resiliente. Te mereces todo eso bueno que está por sucederte, tómalo, hazlo tuyo y agradece. Descubre aquí algunas de las características de un resiliente y comentanos en IG @sumandoexperiencias_ por qué lo eres.

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  • Ep.14 «Hombres y mujeres NO somos iguales»

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    Olvidemos un poco las corrientes y tendencias sociales que han sido malinterpretadas por personas que están olvidando las necesidades fundamentales de cada género. No somos iguales, no debemos ser tratados iguales. ¿Estoy equivocada?  

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  • Ep. 13 «Mi experiencia con casos de acoso y abuso sexual»

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    Lo más difícil después de vivirlo, es contarlo. 

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  • Ep. 12 «Secretos de rizos ft. Yulia De Carriel de @amomisrizos.yuyi»

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    Nos unimos dos rizadas para contar nuestras anécdotas, aciertos y desaciertos con esta melena de bucles; brindamos nuestras experiencias para orientar a personas que desean llevar una rutina y mejorar su cabello, también consejos para padres de rizados e información de como llevar el día a día sin perder la paciencia. Además Yulia que es influencer, asesora y especialista en cabellos rizos desde hace ya 7 años, aconsejará como recuperar, mantener y llevar una hermosa transición. Revelará todos sus secretos y contará como surgieron las ideas para llevarla hacer la mujer número uno en Ecuador que habla del misterioso mundo de afros y rizos, tambien nos dará a conocer su nueva línea de productos dedicados a este hermoso cabello y entre risas y rizos nos irá animando a brillar con nuestra auténtica corona. Disfruta este episodio y compartelo con tu familia y amigos rizados.

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  • Ep. 11 «Mi vida con Trastorno de Ansiedad» Ft. Carlos Morales en +SumandoExperiencias

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    Destapamos el tabú del Trastorno de ansiedad y porque muchas personas lo están sufriendo y la sociedad no está haciendo mucho por ellos. ¿Hay alguna actividad para sentirte mejor? ¿Cómo puedes ayudar a alguien en una crisis de ansiedad? Carlos Morales Ruiz @carlosmr14 estará hablando de su vida de la situación más cruda y real que es padecer trastorno de ansiedad. No debemos pasar por alto esas sensaciones de llorar, gritar, angustiarte por todo, pensar mucho en el futuro cercano que no te permite concentrarte en tu vida diaria. ¡Acompáñanos!

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  • Ep.10 Como hacer tu propio podcast y ganar dinero ¡totalmente gratis!

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    ¡Totalmente gratis! En este episodio les doy unos pasos y recomendaciones para hacer tu propio podcast y ganar dinero con él. Además hablo de las plataformas y cual de ellas es mejor desde mi experiencia siendo podcaster. Hay muchos cursos pagados para decirte esto, pero aquí tienes información básica y GRATIS para animarte y crearlo hoy mismo. ¡Éxito!

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  • Ep.09 ¿Por qué el Autocuidado es un hábito y una cultura de por vida?

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    Seguimos con el Autocuidado en este podcast, aquí señalamos más de lo que es y cuales son los tipos de Autocuidado que debemos tener en nuestro día a día, dependiendo de nuestras propias necesidades y siendo muy atentos con las influencias externas. Sé honesto y descubre cómo podrías cuidarte y ser feliz.

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  • Ep.08 «La importancia del Autocuidado o Self care en tiempo de pandemia» en +SumandoExperiencias

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    ¿Conoces el llamado Autocuidado o Self care? Hoy en día todos hablan de esta actividad pero muy pocos conocen el verdadero sentido de ella. Las redes sociales y los post diarios que demuestran una vida saludable, están perjudicando directamente a las personas que lo necesitan y no saben como hacerlo. En este episodio hablo un poco del origen del Autocuidado y cuando lo estas haciendo mal.

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